(Imagem Google)
Maio foi o mês que tirei para colocar em dia meus exames médicos. Com saúde não se brinca e fiquei mais de 1 ano sem repetir meus exames endocrinológicos, já que sou portadora de hipotireoidismo, colesterol e triglicérides altos e tenho esteatose hepática. Ui!
O hipotireoidismo já o tenho há 36 anos, era uma menina quando me acometeu (era, era...).
Minha família (lado materno) é de pessoas (muitas) com hipercolesterolemia, isto é, o aumento de colesterol, ocasionado pelo excesso de produção do próprio fígado. Perfeitamente controlável com medicação, boa alimentação e exercícios físicos. Comendo ou não alimentos gordurosos, temos esse problema, já que independe da alimentação. Então, o jeito é usar medicamento.
É preciso fazer uma dosagem de vários ítens, pelo menos 2 vezes ao ano, e deixei escapar, não fazendo-o ano passado.
Fiz uma "bateria" de exames, tudo certo, felizmente. Embora a esteatose esteja presente, passou de "importante" para "moderada", o que é muito bom.
Esteatose é o acúmulo de gordura no fígado, que pode ter consequências graves. Mas esteatose não acaba em cirrose, por exemplo. Nada a ver.
Em menor ou maior grau, quase todas as pessoas têm, basta pesquisar...Enfim, não vou falar de doença!
O que "pega" na minha vida é a falta de exercício físico. Detesto, não faço nem sob ameaça de piorar minha saúde. Não consigo. Odeio com todas as forças do meu ser!
Argumento que minha mãe tem quase 86 anos e nunca caminhou. Ela gostava de ler, fazer tricô e costurar, atividades que a tornavam totalmente sedentária.
Para coroar, gosto quando encontro textos assim, como o que vem abaixo. Pode ser perigoso, mas dá vontade de acreditar! (não sei se é mesmo do Jabor, não tem cara, mas recebi como sendo).
BARRIGA É BARRIGA...
(Arnaldo Jabour)
Barriga é barriga, peito é peito e tudo mais.
Confesso que tive agradável surpresa ao ver Chico Anísio no programa do Jô, dizendo que o exercício físico é o primeiro passo para a morte. Depois de chamar a atenção para o fato de que raramente se conhece um atleta que tenha chegado aos 80 anos e citar personalidades longevas que nunca fizeram ginástica ou exercício - entre elas o jurista e jornalista Barbosa Lima Sobrinho - que chegou à idade centenária, o humorista arrematou com exemplo da fauna:
"-A tartaruga com toda aquela lerdeza, vive 300 anos. Você conhece algum coelho que tenha vivido 15 anos?"
Gostaria de contribuir com outro exemplo, o de Dorival Caymmi. O letrista compositor e intérprete baiano era conhecido como pai da preguiça. Passava 4/5 do dia deitado numa rede, bebendo, fumando e mastigando. Autêntico marcha-lenta, levava 10 segundos para percorrer um espaço de três metros.
Pois mesmo assim e sem jamais ter feito exercício físico viveu 90 anos.
Conclusão: Esteira, caminhada, aeróbica, musculação, academia? Sai dessa enquanto você ainda tem saúde...
E viva o sedentarismo ocioso!!! Não fique chateado se você passar a vida inteira gordo. Você terá toda a eternidade para ser só osso!
Então: Não faça mais dieta! Afinal, a baleia bebe só água, só come peixe, faz natação o dia inteiro, e é GORDA!!!
O elefante só come verduras e é GORDO!
VIVA A BATATA FRITA E A COCA-COLA!!
Você, menina bonita, tem pneus? Lógico, todo avião tem!
E nunca se esqueçam:
"Se caminhar fosse saudável, o carteiro seria imortal".
E viva o lanche da tarde!
(Não é pra ler e seguir, claro que eu mesma vou começar minha caminhada esta semana, nem que seja só COMEÇAR, mas vou pelo menos tentar. Também preciso do sol, estou com deficiência de vitamina D.
O melhor é todos nos policiarmos e quem está em falta com as consultas e os exames de rotina, melhor fazê-lo e saber como anda a saúde. Não esquecendo que não importa a idade. Todo mundo precisa se cuidar.)
